皆様こんにちは！
姫肌スタッフです＾＾
今日はダイエットと筋肉について紹介したいと思います！
ダイエットをするにあたって筋肉を鍛えることはとても重要なのです☆
◎筋肉が衰えると身体はどうなる？？
問題１
【ボディラインのメリハリがなくなる、、、】
筋肉が衰えると、身体のたるみが目立つようになります(´Д｀)
そのため、ボディラインにどんどんメリハリがなくなってしまうというデメリットがあります。
問題２
【姿勢が悪くなり、ぼっこりお腹に、、、】
筋肉が衰えると、美しい姿勢をキープするのが難しくなってきます。
そのためにどうしても背中が曲がってしまい、お腹がぽっこりと目立ちやすくなってしまいます。
問題３
【代謝が落ちて痩せにくくなる、、、】
筋肉量の割合が低くなると、それに伴い全身の代謝量も下がってしまいます。。。
太りやすく痩せにくいという厄介な体質になってしまうのです。
◎筋肉には２種類あるのはご存知ですか？？
ダイエットにはアウターマッスルと同時にインナーマッスルを鍛えるのが効果的です♪
筋肉量を増やしたい！というのではなく、美しいボディラインを作りたい！という場合は
アウターマッスル以上にインナーマッスルの強化が大切です！
しかし、インナーマッスルは奥にあるので自分で鍛えにくい部分！！！
そこでＥＭＳの電気刺激で鍛えることが効果的になってきます☆
最強のＥＭＳが姫肌にあります☆
それが【ハイパーウェーブ】です！！！
ハイパーウェーブの魅力については次の記事で詳しくお伝えしますね♪
皆様の健康を願って、、、
最後まで読んで頂きありがとうございました＾＾
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